میوزلی سیب و موز

صبحونه هیجان‌انگیزترین وعده‌ی روزه که معمولا تنهایی خورده می‌شه ولی می‌شه به اندازه‌ی یک مهمونی ازش لذت برد. من عاشق صبحونه‌ام. مخصوصا مهمونی‌های صبحونه یا صبحونه‌های هتل یا صبحونه‌هایی که چند ماهه خودم درست می‌کنم و معمولا چون از شب قبل آماده‌شون کردم مستقیم از تخت که پایین میام می‌تونم برم سراغ‌شون. میوزلی (Muesli) هم یکی از اون انتخاب‌های دوست‌داشتنی‌ه.

مواد لازم برای میوزلی سیب و موز

جوی دو سر پرک – یک پیمانه
موز – دو عدد
شیر – یک پیمانه
ماست – یک چهارم پیمانه
بادام پرک یا کوبیده شده – یک قاشق غذاخوری
سیب – یک یا دو عدد
دارچین – یک قاشق غذاخوری
شاتوت – به میزان دل‌خواه

Muesli Ingredients

طرز تهیه‌ی میوزلی سیب و موز

یک کاسه‌ی بزرگ برای درست کردن میوزلی انتخاب کنید. جو و دارچین و بادوم پرک یا بادومی رو که کوبیدید و به تکه‌های کوچک تقسیم شده توی کاسه بریزید و چند بار هم بزنید.

موز و سیب رو رنده کنید و به باقی مواد اضافه کنید. در آخر شیر و ماست رو اضافه کنید. چند بار با قاشق خوب محتویات کاسه رو هم بزنید. روی کاسه رو بپوشونید و شب بذارید توی یخچال. این طوری مزه‌ی موز و سیب خوب به خورد جوهای دو سر می‌ره.

صبح توی ظرف‌های کوچک‌تر بکشید و با شاتوت یا بسته به فصل انار، گیلاس، آلبالو یا هر جور میوه‌ی دیگه‌ای که دوست دارید تزیین کنید و بخورید.

Apple Muesli Apple Muesli Apple Muesli Apple Muesli Apple Muesli

0 replies

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *